danse

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CLASSIQUE ET NÉO-CLASSIQUE

Brève description

La danse classique permet de canaliser l'énergie et de diriger sa concentration. Les effets de la danse classique dépassent le simple plaisir corporel car les bienfaits de cette discipline sont physiques et psychiques.
Dite aérienne, tous ses mouvements sont codifiés. Elle donne le goût de l’effort et du dépassement de soi. Sa pratique régulière permet de se muscler harmonieusement, d’acquérir de la souplesse et d’avoir une bonne tenue du corps tout en gardant la notion de plaisir.

En néo-classique, Laetitia propose dans ce cours une barre classique suivie d'une chorégraphie néo-classique, c'est-à-dire, à mi-chemin entre le classique et le contemporain.

Enseignement au duplex 

Les cours sont organisés comme suit (avec ou sans pointes selon les niveaux) :

• la barre ;
• le centre ;
• l’improvisation/composition travail de chorégraphie/répertoire classique ;
• jeux (pour les plus petits).

Au duplex, la danse classique/néo-classique est enseignée de manière ludique avec un grand respect de l'élève. Chaque élève est accompagné avec pédagogie et écoute dans le but d'aller le plus loin possible. Patience, rire et rigueur sont en effet maîtres mots lorsque Laetitia se retrouve face aux élèves.

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CONTEMPORAIN

Brève description 

Contemporain signifie récent, actuel. La danse contemporaine n’a pas de limites temporelles. Elle se nourrit des techniques modernes, jazz, classiques, hip hop, africaines,etc. tout en développant ses propres spécificités tel que le rapport au sol, les notions de poids, d’espace et de temps ainsi que le travail d’improvisation et de composition. C’est une danse créative en perpétuelle recherche qui continue à créer de nouveaux styles et de nouvelles techniques. 

Enseignement au duplex 

Les cours de contemporain se composent ainsi :

• le sol ;
• le centre ;
• les déplacements ;
• la chorégraphie ou atelier composition/improvisation.

Au duplex, le but dans l’enseignement de la danse contemporaine est de pouvoir lâcher prise et s’exprimer artistiquement en gardant du plaisir.

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Avec Laetitia - Contemporain
En tant danseuse classique puis contemporaine (Béjart Ballet), la technique est au cœur des cours de Laetitia.  Avec Laetitia, vous découvrirez une danse contemporaine riche, inspirée de différentes techniques comme la danse africaine, la danse indienne, les arts martiaux, la technique Graham ou encore le style Béjart qu’elle a pratiqué tout au long de sa formation et de sa carrière de danseuse. Au travers d’exercices, d’improvisations et de chorégraphies, vous développerez votre technique ainsi que votre souplesse et musicalité.
Laetitia s’implique de manière bienveillante et attentionnée auprès de tous ses élèves afin qu’ils puissent apprendre à se connaître et à exprimer leurs émotions dans une ambiance détendue.

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Avec Raphaëlle - Contemporain
Vous commencerez par un réveil corporel au sol puis les exercices techniques fondamentaux seront abordés un à un. Les traversées seront utilisées comme recherche de vocabulaire tout en expérimentant de nouveaux chemins dansés. Le travail au sol (floorwork) est lui aussi très présent dans les cours de Raphaëlle. La partie chorégraphique mettra l'accent sur l'interprétation au travers d'un enchaînement technique. Raphaëlle tient à instaurer une ambiance de travail dans le respect et la bonne humeur, où la différence est un point fort.

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Avec Raphaëlle - Contemporain Atelier 

Ce cours est pour l'instant en pause.

Il est accessible à tout.e élève inter-avancé.e et se déroule en deux parties :

• Partie réveil au sol en floorwork : travail sur les appuis et le poids du corps avec petites phrases d'échauffements
• Partie atelier sous forme de sessions de 2- 3 mois : Contact-impro / Portés / Floorwork / Travail de chorégraphies existantes / Travail de divers aspects techniques selon les besoins des élèves

Ce cours a pour but d’approfondir certains aspects de la danse contemporaine afin de gagner en aisance technique. Les élèves suivant ce cours ne participeront pas aux spectacles et représentations.

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MODERN JAZZ

Brève description

La danse modern jazz joue beaucoup avec la dynamique, en mélangeant des mouvements fluides avec des mouvements plus énergiques. Malgré son élégance, c'est un style qui demande beaucoup d'énergie et de force afin d'effectuer les différents sauts et tours. Ce style de danse s'inspire d'autres styles existants tels que le jazz et la danse moderne, mais aussi les danses urbaines et la danse classique. Il intègre également des techniques de contraction et de relâchement, liées à la respiration, ainsi que la chute, la récupération et les transitions au sol.

Enseignement au duplex 

Avec Jeanne

Ce style allie l’extravagance et l’élégance, une belle expressivité des émotions et il est bénéfique pour la confiance en soi. Jeanne a toujours adoré danser ce style. Ses cours permettent le travail des techniques dans la joie et la bonne humeur, avec un accent particulier sur la musicalité. Dans un environnement saint et ludique, les élèves développent leur force, leur rythmicité et leur sens de la créativité. Débutant par un échauffement, passant par des exercices de tours, isolations et déplacements, les cours de modern jazz avec Jeanne sont aussi l’occasion d’apprendre des chorégraphies et de s’initier à l’improvisation.

Avec Anya

Le cours débute avec un échauffement commun pour se connecter au corps et à son entourage: isolations, renforcement musculaire, stretching actif et exécution de quelques pas des social party dances ou jazz. Ensuite, 2-3 exercices techniques de base au centre et des traversées  (tours, sols, tricks, etc.)  sont répétés chaque semaine comme une sorte de rituel pour graver la technique fondamentale dans le corps et pousser la technique.
Une petite partie d’improvisation peut ensuite avoir lieu afin de se connecter à ses émotions pour compléter la technique.
La dernière partie du cours est consacrée à l'apprentissage d'une chorégraphie où le but est d’allier tous les éléments travaillés. Les 3 « P » sont importants lors de la partie chorégraphie: Power, Performance et Pick-Up. Le but est de danser la chorégraphie « from the inside outside », pour trouver une danse honnête et vraie qui touchera l'interprète, donc aussi son public. Anya aide ses élèves à repousser leurs limites et se challenger, tout en installant un espace sain et ludique où tout le monde se sent à l’aise de sortir de sa zone de confort.

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MODERN

Brève description

La danse moderne est un jeu du poids de son corps dans l’espace, proposant un nouveau rapport à la gravité. Cette danse libératrice est née aux Etats-Unis et en Allemagne au courant du XXème siècle. Dans des courbes, des spirales, des contractions, des tours et des déséquilibres, ce style guide le corps de façon organique et fluide. La danse moderne joue d’accélérations et de suspensions, de relâchements et d’équilibres, de vertiges et d’ancrage dans la terre. Plusieurs techniques ont été développées : le Limon, le Graham, le Cunningham et le Release.

Enseignement au duplex 

Le cours commence au sol, se reconnectant à la terre, à son corps et ses mouvements primaires. Progressivement, nous préparons la colonne vertébrale pour nous construire sur nos pattes, au travers d’exercices qui se composent de courbes, rebonds, pliés, contractions, spirales, tendus, d’expansions… Des déplacements et chorégraphies sont ensuite enseignées, ainsi que de l’improvisation guidée.

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URBAIN-CONTEMPORAIN

Brève description 

La discipline « Urbain-contemporain » est un point de rencontre entre la danse urbaine (milieu rural) et contemporaine (milieu scénique). Chacune des deux disciplines proviennent de milieux, d’énergies et de bases complétement différents. Appuyée sur les déplacements, la fluidité des mouvements et l'effet, cette danse est une transition harmonieuse entre danse debout et danse au sol, basée sur l’expérience du danseur.
Ce mélange de mouvements permet au danseur de découvrir et d’apprendre la mise en commun : du dynamisme et de l’intensité ; de l’énergie et du contrôle du corps ; de l’isolation et de l’identification du mouvement ; tout en musclant et assouplissant son corps.

Enseignement au duplex 

Avec Anaïs

Au duplex, les cours sont organisés de manière que l'élève soit suivi.e et entouré.e dès l’apprentissage de la danse jusqu’à son développement personnel.

Le cours s'articule autour d'une pratique évolutive en commençant par un échauffement qui comprend les notions de temps, d'espace et mouvement pour éveiller autant les articulations, les muscles que la conscience collective. Dans un second temps des exercices techniques sont abordés, entrainés et maitrisés pour les intégrer dans une session d'improvisation guidée ou dans une chorégraphie écrite. Ce cours propose une manière ludique et empirique de découvrir son corps, les possibilités qu'il nous offre et ses limites avec curiosité et respect.

Avec Charlotte

Charlotte travaille essentiellement autour des caractéristiques du milieu ; partage des compétences, construction à partir d’un mouvement et interprétation du message. Afin d’expliquer différents éléments liés à l’apprentissage d’une chorégraphie ou du développement personnel des élèves par l’improvisation, elle associe ses indications à des images, souvenirs ou situations de la vie quotidienne. Après un échauffement basé sur les étirements et les isolations, la structure du cours varie entre des chorégraphies ou des exercices qui permettront de mettre à l'élève de découvrir une multitude d’éléments de les appliquer dans leurs mouvements. L’objectif principal de ce cours est de se sentir bien dans son corps et libre de ses mouvements.

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ACRO-CONTEMPORAIN

Brève description 

L'acro-contemporaine est un cours dynamique qui s'inspire de diverses disciplines, notamment la gymnastique, les arts du cirque et l'acrobatie douce. L'objectif principal de ce cours est de mélanger harmonieusement les sauts acrobatiques avec le travail au sol et les qualités de mouvement communément associées à la danse contemporaine. L'accent est mis sur la création de séquences fluides qui intègrent des éléments acrobatiques aux expressions de la danse.

Enseignement au duplex 

Les élèves approfondiront les principes fondamentaux de la roulade, de la chute et de l'intégration efficace de l'élan. Le cours se concentre également sur le développement de la conscience de l'air, ce qui implique une compréhension fine du positionnement du corps dans l'espace pendant les sauts. L'un des points forts du programme est l'attention particulière portée aux équilibres sur les mains et aux disciplines en lien avec l‘équilibre, qui constituent un ensemble de compétences fondamentales pour de nombreuses manœuvres acrobatiques intermédiaires, en particulier celles qui impliquent diverses inversions.

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CONTACT IMPROVISATION

Brève description 

à venir...

Enseignement au duplex 

à venir...

 

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URBAIN-FÉMININ

Brève description 

La danse urbaine laisse place à la créativité et a une certaine liberté. Cette danse de rue permet d’exprimer ses émotions tout en améliorant sa technique. Chacun.e porte une part de féminité que nous allons explorer à travers des mouvements urbains. Le waacking, cette danse de club créée dans les années 70, sera aussi travaillée car elle permet d’exprimer différentes thématiques et laisse une grande place à la féminité de chaque personne.

Enseignement au duplex 

Le cours comprend un échauffement, des exercices/ateliers et au moins la moitié du cours est dédiée à l'apprentissage et à la réalisation de chorégraphies. Les objectifs sont tour à tour ou simultanément travaillés lors de ces cours :

- Exprimer sa féminité
- Améliorer sa musicalité
- Entrainer la technique de différentes danses urbaines
- Expérimenter le freestyle
- Travailler sur les émotions et le regard

Pendant ces cours au duplex, le but premier est de danser en ayant du plaisir, en osant, en essayant sans aucun jugement et dans un endroit sécurisant.

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AFRO-CONTEMPORAIN

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DANSE AFRICAINE SABAR

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Apprendre le Sabar permet de nourrir la conscience du corps, de développer son propre langage corporel, de s’exprimer.

 

 

 

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SALSA/BACHATA SOLO

Brève description

Salsa solo

La salsa solo explore les pas de base de cette danse latine, habituellement exécutée en couple. En travaillant seul.e, chaque élève affine son style, sa grâce, sa fluidité et la coordination de ses mouvements. Ce cours met l'accent sur le développement du mouvement des hanches, l'élégance des bras et la souplesse du haut du corps.

Bachata solo

(à venir...)

Enseignement au duplex 

Le cours comprend un échauffement, l’apprentissages des différents pas des bases, des exercices spécifiques visant à renforcer les compétences techniques, ainsi que l'exploration et la mise en pratique de chorégraphies variées.

Les objectifs principaux su cours sont d'exprimer sa sensualité, exprimer sa créativité et aimer son corps dans un environnement bienveillant et jovial  !

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DANSE LIBRE

Brève description 

Ce cours (ado-adultes) s’adresse à toute personne en besoin de connexion avec son corps, hors jugement, ayant pratiqué la danse ou pas et peu importe son âge.
Imaginez un club dansant dans lequel tout le monde viendrait dans ses vêtements les plus confortables, le rythme de la musique vous entraînerait sans faire le moindre effort et sans une goutte d’alcool, personne ne vous regarderait mais l’énergie du groupe vous transporterait dans une bulle où la notion du juste et du faux n’existent plus.

Enseignement au duplex 

Dans le cadre du "cours  du samedi matin", Yoann vous emmènera dans ce monde où l’intuition et la spontanéité sont reines dans le but de construire un chemin vers le lâcher-prise avec comme instrument : le mouvement.